La depresión y el Omega 3

La depresión es sin duda, uno de los grandes padecimientos que, si se presenta en los niños, es difícil de diagnosticar, ya sea por la confusión de los padres con otros síntomas o por la falta de madurez emocional e inexperiencia de los niños en expresar lo que sienten; por ello, es muy importante saber que se calcula que el 3% de los niños en el mundo pueden llegar a presentar depresión, ya sea por problemas en la escuela, problemas familiares, divorcio, la pérdida de algún familiar, etc.

A la fecha hay muchos estudios que asocian el consumo de los ácidos grasos Omega 3 con la mejora sustancial en los efectos de la depresión tanto en niños como en adultos. Los ácidos grasos como el Omega 3 ayudan a que las células nerviosas tengan una membrana sana, lo que ayuda a la mejor asimilación de los nutrientes que hay en la sangre, y a una mejor transmisión de los pulsos y mensajes eléctricos entre las mismas. Es entonces que la relación entre el consumo de Omega 3 y la mejor asimilación de la serotonina -una sustancia química que es un neurotransmisor que regula diversos sistemas en el organismo- se hace relevante.

Si bien sería aventurado afirmar que con sólo el consumo de Omega 3 se puede eliminar la depresión, una alimentación con las cantidades suficientes de éstos ácidos grasos han mostrado ser un coadyuvante eficaz en el tratamiento de esta condición, así como en su prevención tanto en niños, adolescentes y en adultos, y nuestros estudios han revelado resultados tan pronto como la tercera semana de consumo de nuestros lunches nutritivos basados en Omega 3.

Como podrán notar el Omega 3 no sólo es un elemento esencial en el buen desarrollo cognitivo, sino de un buen aliado en la prevención y tratamiento de condiciones que pueden estar presentes en nuestros niños. En el Club Omega Tree proveemos alimentos preparados por chefs profesionales que se encargan de proveer las mejores fuentes de Omega 3 en nuestro servicio de Lunches para los niños, con ingredientes de la mejor calidad. ¡Llámanos y pide una muestra!